μουδιασμα στο αριστερο ποδι Μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια, γνωστό ως παραισθησία, είναι σύνηθες όταν κάθεστε στην ίδια θέση για πολλή ώρα. Αυτό μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος ή να ασκήσει υπερβολική πίεση στα νεύρα και συνήθως υποχωρεί μόλις μετακινηθείτε. 

Το μακροχρόνιο ή ανεξήγητο μούδιασμα στα πόδια θα μπορούσε επίσης να υποδεικνύει μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα , όπως εγκεφαλικό επεισόδιο , σκλήρυνση κατά πλάκας , εγκεφαλίτιδαή μια διαταραχή των περιφερικών νεύρων όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα . ¹ Η θεραπεία που θα λάβετε θα εξαρτηθεί από την αιτία της αίσθησης. 

Αυτό το άρθρο συζητά τι μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στα πόδια, άλλα συμπτώματα που μπορεί να το συνοδεύουν και πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η παραισθησία,μουδιασμα στο αριστερο ποδι .

Αιτίες μουδιάσματος στα πόδια

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια. Το να κάθεστε ή να στέκεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει προσωρινά αυτή την αίσθηση «καρφίτσες», λόγω συμπίεσης των νεύρων ή έλλειψης ροής αίματος. Μόλις μετακινηθείτε, η αίσθηση συνήθως φεύγει. 

Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα στα πόδια μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ενός ευρέος φάσματος καταστάσεων υγείας που προκαλούν τραυματισμό στα νεύρα ή περιορίζουν τη ροή του αίματος. Οι πιθανές αιτίες αυτής της αίσθησης περιλαμβάνουν: ²

Εγχειρίδιο MSD Professional Έκδοση. Μούδιασμα .

• Έλλειψη βιταμίνης Β12 ή θειαμίνης
• Κρυοπαγήματα (βλάβες που προκαλούνται από το παγωμένο δέρμα και τον υποκείμενο ιστό) ³
• Τσίμπημα εντόμου ⁴
• Φάρμακα, όπως η χημειοθεραπεία
• Χειρουργική ⁵
• Αγγειίτιδα (φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων) ⁶
• Τοξίνες στα θαλασσινά ⁷

Ο τραυματισμός μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει το αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, όπως: 

• Τραυματισμός στην πλάτη 
• Κατάγματα οστών στο πόδι 
• Κήλη δίσκου (μια διογκωμένη, ολισθηρή ή ραγισμένη περιοχή μεταξύ των οστών της σπονδυλικής στήλης)
• Τραυματισμένο νεύρο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (λαιμός) λόγω τραύματος, όπως τροχαίο ατύχημα ή πτώση
• Τσιμπημένο ή συμπιεσμένο νεύρο

Άλλοι λόγοι για μούδιασμα στα πόδια γενικά εμπίπτουν στις κατηγορίες νευρολογικού τραυματισμού ή ασθένειας.  

Χρόνιες Καταστάσεις

Ορισμένες χρόνιες παθήσεις προκαλούν μούδιασμα στα πόδια και μυρμήγκιασμα ως σύμπτωμα. Παραδείγματα καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν αυτή την αίσθηση περιλαμβάνουν: ^1 8

• Αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών)
• Διαβήτης (κατάσταση που περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το σάκχαρο στο αίμα)
• Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής) ⁹
• Ημικρανία (σοβαρός, επαναλαμβανόμενος πονοκέφαλος), μουδιασμα στο αριστερο ποδι
• Σκλήρυνση κατά πλάκας (αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό)
• Περιφερική νευροπάθεια (κατεστραμμένα νεύρα έξω από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό) ¹⁰
• Φαινόμενο Raynaud (μια κατάσταση που προκαλεί μειωμένη ροή αίματος στα δάχτυλα) ¹¹
• Επιληπτικές κρίσεις (ξαφνικές ηλεκτρικές διαταραχές στον εγκέφαλο)
• Εγκεφαλικό επεισόδιο (η ροή του αίματος στον εγκέφαλο διακόπτεται ή μειώνεται)
• Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (αυτοάνοσο νόσημα που προκαλεί εκτεταμένη φλεγμονή και ιστική βλάβη) ¹²
• Εγκάρσια μυελίτιδα (νευρολογική διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή στο νωτιαίο μυελό) ¹³

Συμπτώματα που εμφανίζονται με μούδιασμα στα πόδια

Εάν αισθάνεστε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα πόδια, μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως: ²

• Πόνοι και πόνοι στο προσβεβλημένο πόδι
• Ανησυχία
• Πόνος στην πλάτη που μπορεί ή όχι να καταρρίψει το πόδι
• Αίσθημα καύσου στο πόδι
• Αίσθημα σέρνοντας κάτω από το δέρμα . μουδιασμα στο αριστερο ποδι
• Κνησμός
• Μυικοί σπασμοί
• Ευαισθησία στην αφή 
• Δυσκολία στο να κάθεστε όρθια ή όρθια
• Αδυναμία του προσβεβλημένου ποδιού

Διάγνωση

Όλοι βιώνουν την αίσθηση του μυρμηγκιάσματος ή του μουδιάσματος στα πόδια τους από καιρό σε καιρό. Είναι πιθανό να το έχετε νιώσει όταν κάθεστε σε μια θέση για πολλή ώρα και να αισθανθήκατε καλύτερα μόλις μετακινηθείτε.

Ωστόσο, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα πόδια μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν αντιμετωπίζετε συνεχή ή συχνά επεισόδια μουδιάσματος στα πόδια, κλείστε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. 

Όταν συναντηθείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, θα ερωτηθείτε για τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας και θα υποβληθείτε σε φυσική εξέταση. Μοιραστείτε όλα τα συμπτώματά σας, ακόμα κι αν δεν φαίνονται να σχετίζονται με την αίσθηση στο πόδι σας. Φροντίστε να αναφέρετε τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς, εμβολιασμούς ή τρέχοντα φάρμακα και συμπληρώματα που παίρνετε, μουδιασμα στο αριστερο ποδι . 

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις για τη διάγνωση.

 Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αιματολογική εξέταση, μελέτες αγωγιμότητας νεύρων, οσφυϊκή παρακέντηση (νωτιαία βρύση, αφαίρεση δείγματος εγκεφαλονωτιαίου υγρού από το κάτω μέρος της πλάτης), έλεγχος λειτουργίας του θυρεοειδούς, τοξικολογικός έλεγχος και έλεγχος επιπέδου βιταμινών.

Μπορεί επίσης να υποβληθείτε σε απεικονιστικές εξετάσεις, όπως αξονική τομογραφία (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI) για να βοηθήσετε το γιατρό σας να δώσει ακριβή διάγνωση. ¹⁴

Θεραπεία για μούδιασμα στα πόδια

Υπάρχουν πολλές αιτίες για μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια και η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Εάν το μούδιασμα των ποδιών προκαλείται από μια χρόνια πάθηση υγείας, η θεραπεία θα επικεντρωθεί στη μείωση των συμπτωμάτων και στην επιβράδυνση της δραστηριότητας της νόσου. Εάν το μούδιασμα των ποδιών προκαλείται από μια οξεία (σοβαρή και ξαφνική έναρξη) κατάσταση ή τραυματισμό, η θεραπεία θα επικεντρωθεί στην επούλωση και την αποκατάσταση. 

Εν τω μεταξύ, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει με τον πόνο και το μυρμήγκιασμα στα πόδια σας. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για νευρικό πόνο και δυσφορία περιλαμβάνουν: ¹⁵

• Duloxetine ( Cymbalta )
• Gabapentin (Neurontin)
• Λαμοτριγίνη (Tegretol)
• Νορτριπτυλίνη (Pamelor)
• Πρεγκαμπαλίνη ( Lyrica )

Ανάλογα με το τι προκαλεί το μούδιασμα και την ενόχληση στα πόδια σας, μπορεί επίσης να βρείτε χρήσιμες κάποιες σπιτικές θεραπείες. Οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να σας φέρουν προσωρινή ανακούφιση ενώ επιλύετε την υποκείμενη αιτία:

Ανάπαυση και ανύψωση:‘

• ‘ Εάν το μούδιασμα και η δυσφορία των νεύρων οφείλονται σε τραυματισμό στην πλάτη ή στο πόδι, φροντίστε να αποφύγετε να βάλετε βάρος στο τραυματισμένο μέρος του σώματος. Ανυψώστε το τραυματισμένο πόδι ή το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, στηρίζοντας το με μερικά μαξιλάρια.’ Εάν το μούδιασμα και η δυσφορία των νεύρων οφείλονται σε τραυματισμό στην πλάτη ή στο πόδι, φροντίστε να αποφύγετε να βάλετε βάρος στο τραυματισμένο μέρος του σώματος. Ανυψώστε το τραυματισμένο πόδι ή το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, στηρίζοντας το με μερικά μαξιλάρια.
• Κρυοθεραπεία: Για τσιμπήματα ζωύφιου ή φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως ο καρπιαίος σωλήνας, το πάγωμα της πληγείσας περιοχής για 20 λεπτά τη φορά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το μούδιασμα και τον πόνο.
• Κάλτσες συμπίεσης : Οι κάλτσες συμπίεσης που ονομάζονται επίσης κάλτσες νευροπάθειας, αυξάνουν τη ροή του αίματος στα πόδια και τα πόδια, γεγονός που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη δυσφορία των νεύρων λόγω αγγειίτιδας και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με τις φλέβες. ¹⁶

Μασαζ

• Μασάζ:
•  Για να χαλαρώσετε τους μύες σας, να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να χαλαρώσετε τα νεύρα σας, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή, πιέζοντας όσο πιο βαθιά μπορείτε στους ιστούς χωρίς να προκαλέσετε πόνο.
• Μουλιάστε τα πόδια: Γεμίστε μια μπανιέρα ή ένα δοχείο με ζεστό νερό, προσθέτοντας 1/4 φλιτζάνι αλάτι Epsom για κάθε φλιτζάνι νερό που χρησιμοποιείτε. Μουλιάστε τα πόδια ή τα πόδια σας για περίπου 20 λεπτά για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να ηρεμήσετε τα νεύρα. Η έρευνα δείχνει ότι τα λουτρά με αλάτι μπορούν να είναι μια καλή θεραπεία για την περιφερική νευροπάθεια που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία. ¹⁷
• Καψαϊκίνη: Η δραστική ένωση στις πιπεριές τσίλι που τις κάνει καυτερές, η καψαϊκίνη, είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο και την ενόχληση των νεύρων. Η τοπική αλοιφή καψαϊκίνης μπορεί να βρεθεί χωρίς ιατρική συνταγή και να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή. ¹⁸

 Οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη νευροπάθεια στα πόδια

Πότε να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αισθήματα μυρμηκίασης και μουδιάσματος στα πόδια μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή ιατρική κατάσταση ή τραυματισμό. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα εάν: μουδιασμα στο αριστερο ποδι

• Διαρκεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή εμφανίζεται συχνά
• Συνοδεύεται από άλλα νέα ή ασυνήθιστα συμπτώματα
• Συνοδεύεται από αλλαγές στο χρώμα, το σχήμα ή τη θερμοκρασία του ποδιού σας
• Αισθάνεστε ζάλη, έχετε εξάνθημα ή μυϊκούς σπασμούς
• Δεν υπάρχει προφανής αιτία

Πότε να καλέσετε

Αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα εάν έχετε ή αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Μούδιασμα που ξεκινά ξαφνικά (μέσα σε λεπτά ή ώρες)
• Τραυματισμός στην πλάτη, στο κεφάλι ή στον αυχένα
• Αδυναμία κίνησης ή βάδισης
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης και/ή του εντέρου
• Αισθήματα σύγχυσης
• Απώλεια συνείδησης
• Σωστή ομιλία
• Προβλήματα όρασης

Περίληψη 

Το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως το να κάθεστε ή να στέκεστε σε μια στάση για πολύ καιρό, από νευρολογικό τραυματισμό ή ασθένεια ή χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας ή ινομυαλγία (χρόνιος, εκτεταμένος πόνος).

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε συνεχή ή συχνά επεισόδια μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια. Θα σας κάνουν μια φυσική εξέταση και μπορεί να ζητήσουν εξετάσεις για να προσδιορίσουν την αιτία. Ορισμένες αιτίες μουδιάσματος του κάτω ποδιού μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές θεραπείες και άλλες θα απαιτήσουν συνεχείς θεραπείες και ιατρική φροντίδα μουδιασμα στο αριστερο ποδι . 

Ξάνθη νέα , ξανθη νεα , ελλαδα νεα ,

ακολουθήστε μας στο FACEBOOK